第35章 传功 (第3/3页)

质都还不错，比普通人要强上一些。但他们无一例外有个通病下盘不稳。

    然而练武之人尤其注重下盘，于是，欢颜给他们上的第一课，便是站桩。

    站桩是每个练武之人前期的必修课，甚至在华夏，有些严厉的老师父，会让徒弟一站便是数年之久。

    桩，因人而异，师父们会根据每个徒弟身体的细微差别而进行调整。是以，每个人站的桩都不一样。

    这桩，每天早上都得站，至少两个时辰。记住此刻的动作感觉！欢颜游走在九人中间，时不时调整不对的地方。

    练功者，冬练三九夏练三伏，切不可怠慢。

    一年之计在于春，一日之计在于晨。朝阳初升，紫气东来之时，练功效果最佳。

    是以从今往后，每天早晨鸡叫之时起床，到此处面朝东方，站桩两个时辰，直到我让你们停下为止！

    抓来的小兽中，有不少都是野鸡，先前，欢颜已经告知人们那些小兽各自的名字。

    是，领主大人！虽然不知道站桩有什么用，但石头等人依旧老老实实的服从。

    小萝莉和倩倩两人在一旁看的有趣，也有模有样的站起桩来，欢颜也未阻止，反而亲自为她们两人也调了架子。

    哎哟，腿腿好酸，不来老。（翻译：腿好酸，不来了）不到十分钟，小萝莉嘴巴一翘，收起架子跑到一边玩耍。

    这一幕，让欢颜摇头苦笑：就知道这丫头会这样，恩？

    回头看去，却发现倩倩双腿微颤，额头满是汗水，却依旧咬牙坚持着。

    显然站桩对倩倩这个瘦弱的女孩来说极为不易，但她却没有放弃，继续坚持着。

    不错欢颜微微点头。

    弱者并不可悲，可悲的是不懂得坚持，混吃等死的弱者。

    随后，欢颜进屋，将数味中药混合捣碎，用热水勾兑均匀，而后让包括倩倩在内的十人每人喝下一碗。

    这碗药，可强身健体，通经活络，对练功有大好处。看着众人被苦的面若菊花，欢颜嘿嘿一笑，心中嘀咕：让你们也尝尝我当年的‘苦日子’嘿嘿嘿

    恩，你们继续，必须给我坚持两个时辰！

    欢颜吩咐完毕之后，轻飘飘离去。

    随后，欢颜雇佣几名妇女，并亲自带她们到桑树林，告知蚕的习性注意事项以及蚕蛹的收集。

    再回到领主府之时，小铁柱已然找上门来。