第2312章记恨 (第2/2页)

行压下心底的怒火，吕浩瀚向前迈出一步，朝着对面的穷屌丝伸手问道：“我是昌江吕家的吕浩瀚，不知这位朋友怎么称呼？！”

    芦志强伸出右手，淡淡一笑回答：“芦志强！”

    吕浩瀚心中很是不屑的暗暗想道：‘芦志强？这是什么破名字啊？！’

    ‘哼哼，不愧是穷屌丝，一听这名字就知道他的父母也没什么文化！’

    ‘估计很有可能是来自农村的乡巴佬！’

    ‘就这种又土又穷的癞蛤蟆，还妄想吃下天鹅肉？！’

    ‘真是不知死活啊！’

    吕浩瀚之所以愿意同眼前的穷屌丝握手，并不是给予对方什么尊重，纯粹是想要欺负人。

    别看吕浩瀚是个很喜欢玩的公子哥，但是为了更好的在夜店里泡妞，保持住良好的体形，他经常会去健身房请私人教练锻炼身体。

    凭借着日复一日，年复一年的坚持锻炼，吕浩瀚练出了标准的六块巧克力腹肌。

    初次开始健身的人，大多数情况下只会在意腹肌、胸肌、背阔肌、肱二头肌、肱三头肌、三角肌等方面的锻炼。

    对于小臂方面的关注度会很低，甚至还有很多人，压根就不去练小臂。

    实际上人体小臂肌肉的不发达，在引体向上、硬拉等锻炼中，手指就会发软，根本抓握不住，从而影响其他肌肉的锻炼。

    增强手臂的力量、塑造手臂肌肉，并不是纯粹为了看起来更加强壮，还要帮助身体，达到更好的锻炼效果。

    吕浩瀚为了锻炼小臂上的肌肉，不光使用握力器，还要经过一套烦琐的训练方法，其中就包括了抓起哑铃或杠铃，进行所谓的农夫行走。